都内在住31歳男独身が定量的な記録を公開するblog

大手町勤務のITエンジニア。海外ドラマが好き。

有料ITサービスの見直し

月or年払いの有料ITサービスを見直してみた。○は継続、×は退会。

moneyforwardの有料版(プレミアムサービス)は、無料期間が切れたら購入するつもりは最初なかった。けど、今は有料版のサービスの内容が欠かせないので課金することにする!

  1. amazon prime (年払 3900円)
  2. ○ evernote (年払 3100円)
  3. × amazon unlimited (月払 980円)
  4. ○ moneyforward (月払 500円)
  5. ○ netflix (月払 980円)
  6. × AWA (月払 980円)
  7. ○ Lenet (月払 348円)

普通のバスソルトを買ったつもりがエプソムソルトだった

 掲題の通りです。

疲れを取るためによく入浴剤を利用しています。今回はアマゾンで、人気があるものを試してみようと思って、ベストセラー1位になってた以下のバスソルトを買いました。

Seacrystals エプソムソルト  2.2kg (浴用化粧品)

Seacrystals エプソムソルト 2.2kg (浴用化粧品)

 

届いてからよく説明書を読んでみると、バスソルトだけど塩分が含まれておらず、硫酸マグネシウムが主成分らしいです。このバスソルトのことをエプソムソルトと言うのだとか。

そして、さっき初めてエプソムソルトを使ってみました。結果、すごく汗が出ました...!いつもとは違い顔からダラダラ汗が出てきます。湯上がり後の今も、体の暖かさがいつもより続いています。

続けて20分以上は入浴してはいけないなど、気をつけることはあります。がとても気持ちいいのでしばらく利用を続けたいと思います。

【30歳男】moneyforwardで記録した1ヶ月間(12/20-1/19)の支出を全部公開します。

掲題の通りです。

真面目に支出の記録が出来ました。結果は以下の通りです。

f:id:ta9ya86:20170122082642j:plain

※特別な支出は会社定期代や旅行代など 

食費と交際費(飲み会代など)が合わせて136,873円。こうやって可視化されると、もうすこし支出を抑える余地があるのではと思いました。年末年始でイベントが多かったのも支出が増えた原因です。来月は10万に抑えたい。

作戦としては、

  • 休日など時間に余裕があるときは、外食ではなく自炊をする。
  • 会社では缶コーヒーを買うことをやめて、タンブラーとインスタントコーヒーを持参する。(そもそもコーヒーを大量に飲んでしまうのを、健康のために少なくする。)
  • 飲み会後の2次会やラーメンには行かない。

 数値目標は別途管理します。頑張ってみよ。

 

肩甲骨はがしストレッチを継続する。

2017年の目標その2:肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行う。

nurse-riko.net

自覚する肩こりはあまりないのですが、今年は肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行なっていきたいです。そう思った理由は、肩甲骨が凝っていることがわかったからです。手を背中の後ろに回して肩甲骨を触ろうとすると、右側の肩甲骨が全然浮き出ません。これは肩甲骨がとても凝っているのが原因らしいです。(左側は浮き出るので、あまり凝っていません。)あまりひどくならないうちに柔らかくしていきたいです。

家計簿を付けて可視化する

家計簿アプリ・家計簿ソフト「マネーフォワード」

今まで家計簿をちゃんとつけてこなかったけど、今年からは記録して振り返る為にもつけていこうと思います。そういや振り返るタイミングをまだ決めていなかったな。仮で月に1回にします。

家計簿にはもちろんwebサービスを使います。マネーフォワードです。これ自体は実は4年ぐらい前から利用しています。ただ、クレジットカードの明細や株式投資の評価額確認にしかつかっていません。現金で払った場合、つまり手入力でデータを入力したことがありません。今年は現金でも何を使ったかを把握していきます。

早速過去のデータに対して、覚えてる範囲で遡って入力しました。どうやら交際費と食費が平均より多く使っているようです。。

2017年の目標:定期的に振り返る。そのために行動を記録に残す。

今週のお題「2017年にやりたいこと」

 

お正月にブログを開設します。お正月特有の今年はがんばるぞ!という決意からまず行動してみました。三日坊主にならないように頑張ります。

 

今年のやりたいこと(目標)は「定期的に振り返る。振り返りがしやすいように行動を記録に残す」です。なぜか。2016年は(2016年も)自分なりに頑張り、忙しく過ごしました。

だけれども、去年一年を振り返ってみてもあまり充実感を感じない。その理由として感じているのが、なにかを計画して、それを達成したというものがないからだということです。計画がなかった。目標や実現したいこともあるし、それに向かって行動していた時もある。でも計画も振り返りもないので、評価ができない。当たり前のことですがおろそかにしていました。

プライベートでもPDCAを回すなんて意識高い系だと思って敬遠してました。けど、自分が納得した1年間を過ごすには必要なんじゃないかと今は思っています。 

この日記に記録するということ自体も、振り返りのためです。躊躇せず、恥づがしがらずに残していきたいと思います。