都内在住32歳男独身が定量的な記録を公開するblog

東京の西のほうで勤務するITエンジニア。海外ドラマが好き。1986年生まれ

肩甲骨はがしストレッチを継続する。

2019/3/11 更新

このblogはなぜか「肩甲骨はがしストレッチ」で訪れる人が多いのですが、以前紹介した記事がリンク切れになっているため、別の「肩甲骨はがしストレッチ」を紹介しておきます。私もよく行っていますがとても効きます。

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2017年の目標その2:肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行う。

自覚する肩こりはあまりないのですが、今年は肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行なっていきたいです。そう思った理由は、肩甲骨が凝っていることがわかったからです。手を背中の後ろに回して肩甲骨を触ろうとすると、右側の肩甲骨が全然浮き出ません。これは肩甲骨がとても凝っているのが原因らしいです。(左側は浮き出るので、あまり凝っていません。)あまりひどくならないうちに柔らかくしていきたいです。