肩甲骨はがしストレッチを継続する。
2019/3/11 更新
このblogはなぜか「肩甲骨はがしストレッチ」で訪れる人が多いのですが、以前紹介した記事がリンク切れになっているため、別の「肩甲骨はがしストレッチ」を紹介しておきます。私もよく行っていますがとても効きます。
2017年の目標その２：肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行う。
自覚する肩こりはあまりないのですが、今年は肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行なっていきたいです。そう思った理由は、肩甲骨が凝っていることがわかったからです。手を背中の後ろに回して肩甲骨を触ろうとすると、右側の肩甲骨が全然浮き出ません。これは肩甲骨がとても凝っているのが原因らしいです。（左側は浮き出るので、あまり凝っていません。）あまりひどくならないうちに柔らかくしていきたいです。
