都内在住30歳男独身が定量的な記録を公開するblog

大手町勤務の金融系ITエンジニア。海外ドラマが好き。

肩甲骨はがしストレッチを継続する。

2017年の目標その2:肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行う。

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自覚する肩こりはあまりないのですが、今年は肩甲骨はがしストレッチを習慣的に行なっていきたいです。そう思った理由は、肩甲骨が凝っていることがわかったからです。手を背中の後ろに回して肩甲骨を触ろうとすると、右側の肩甲骨が全然浮き出ません。これは肩甲骨がとても凝っているのが原因らしいです。(左側は浮き出るので、あまり凝っていません。)あまりひどくならないうちに柔らかくしていきたいです。